Vielleicht war es der 30. Geburtstag. Vielleicht war es die Geburt unseres #Minigeek. Vielleicht war es der Umstand, dass die Gurtlöcher immer weniger wurden.

Wie auch immer, ich wollte etwas für meinen Körper tun. Ihn in Schuss halten. Doch was?

• Joggen? Langweilig
• Fitness-Center? Bin lieber draussen
• Wandern? Ja gern, ist aber Zeitintensiv
• Biken? Hmmmmm….

Vor zwei Jahren hat meine liebste mir ein Velo geschenkt (Danke Schatz!). Die Freude war gross, sogar die eine oder andere Ausfahrt hats gegeben. Und dann verschwand das Velo im Abstellraum. Das müsste doch noch da sein? Also ab in den Keller für die Bestandesaufnahme. Die Schläuche sind beide durch und müssen ersetzt werden, ansonsten macht es einen guten Eindruck.

Nach ein paar Gesprächen mit Freunden stand die Entscheidung. Ich Fahr mit dem Bike zur Arbeit! Mit Googles Hilfe fand sich eine ganz passable Route, grösstenteils abseits von Hauptstrassen.

Gucksdu bei Google

Für Abwechslung ist mit einer flachen Route auf der Transitstrasse und dem Uferweg der Limmat entlang  ebenfalls gesorgt.

Als Bike-(Wieder)Anfänger habe ich mich in das Projekt gestürzt. Das letzte Mal sass ich vor etwa 16 Jahren regelmässig auf einem Velo, dann kam das Töffli 😀 Doch was mir an Erfahrung fehlt mache ich durch Elan wieder wett… oder so 😉

Damit fehlende Vorbereitung den Spass nicht schon am ersten Tag zunichte macht, hier ein Paar Tips für alle, die das auch mal ausprobieren wollen:

Sich ans Velofahren (wieder) gewöhnen

Ein Velosattel ist kein Sofa und Die Haltung auf einem Bike ist anfangs auch nicht so bequem. Trust me!

Route “Probefahren”

Fahrt die Route mal an einem Samstag oder Sonntag ab. Am Besten um die selbe Tageszeit wie ihr später auch unter der Woche losfahren würdet. Das hat mehrere Vorteile.

1. Ihr könnt euch alle Zeit der Welt nehmen um die Route abzufahren und habt keinen Druck, zu einer bestimmten Zeit ankommen zu müssen
2. Ihr erfahrt, wie sich die Fahrt um die Zeit anfühlt. Frühmorgens ist es am Wald doch noch einiges kälter und dunstiger als mittags 😀
3. Ihr spürt, wie euer Körper das ganze verkraftet. Nach Ausschlafen und einem ausgiebigen Sonntagsbrunch hat der Körper mehr Dampf als Wenn man 30min vorher noch im Bett lag und nur den Frühstückskaffee im Magen hat.

Spass haben!

Ja, es ist anstrengend. Ja, der Sitzmuskel wird schmerzen… ABER… ankommen mit dem Wissen, es geschafft zu haben ist ein unbeschreiblich geiles Gefühl!